Åtortp

Söndag 19 juni 2016 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,64 km
Distans

57:44
Tid

4:34 min/km
Snitt

166
Snittpuls

183
Maxpuls

170
Stegfrekvens

95 m
Total stigning (clk)

Adidas adizero boston boost...

Total distans:

100:15:30

1105 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 augusti 2020	12,66 km	1:00:32	4:47 m/km
9 augusti 2020	12,63 km	57:23	4:33 m/km
22 juni 2020	12,66 km	59:32	4:42 m/km

Leif Nilsson - 19 juni 2016

Du verkar vara i fin form :)

David Svensson - 20 juni 2016

Jovars, träningen blir av och det är väl det som är det viktiga... :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	146	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	164	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	150	13:21	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	164	17:36	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	172	21:45	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	166	25:44	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	171	30:28	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	167	34:59	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	169	39:43	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	173	44:20	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	171	49:44	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	170	54:57	12,00 km
13	0,64 km	2:47	4:20	173	57:44	12,64 km