Åtortp RS#160

Söndag 9 augusti 2020 19:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,63 km
Distans

57:23
Tid

4:33 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

170
Stegfrekvens

120 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boston Boost 8

Total distans:

140:54:15

1599 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 augusti 2020	12,66 km	1:00:32	4:47 m/km
22 juni 2020	12,66 km	59:32	4:42 m/km
19 juni 2020	12,70 km	1:01:51	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	142	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	149	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	151	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	152	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	152	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	147	27:24	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	150	32:15	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	153	36:49	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	154	41:20	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	152	45:46	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	157	50:12	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	162	54:43	12,00 km
13	0,63 km	2:40	4:16	164	57:23	12,63 km