<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Söndag 19 juni 2016 09:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,1 km
Distans

51:11
Tid

5:37 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

286 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 augusti 2024	9,03 km	52:10	5:47 m/km
23 augusti 2024	9,03 km	52:26	5:48 m/km
11 augusti 2024	9,05 km	52:38	5:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	135	6:31	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	139	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	130	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	142	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	142	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	139	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	143	40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	142	45:59	8,00 km
9	0,87 km	5:13	5:58	140	51:11	8,87 km