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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	147	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	162	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	166	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	164	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	165	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	167	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	165	00:37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	164	00:43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	169	00:49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	168	00:54:16	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	167	00:59:45	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	169	01:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	171	01:10:59	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	168	01:16:29	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	170	01:22:03	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	169	01:27:49	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	171	01:33:45	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	168	01:39:13	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	169	01:45:00	19,00 km
20	1,00 km	6:03	6:03	168	01:51:03	20,00 km
21	1,00 km	6:19	6:19	175	01:57:23	21,00 km
22	0,10 km	0:42	7:14	174	01:58:05	21,10 km