<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Aspudden-Bredängsvägen

Onsdag 8 juni 2016 21:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15• skymning

8,13 km
Distans

49:44
Tid

6:07 min/km
Snitt

159
Snittpuls

167
Maxpuls

156
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (karta)

113 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1260v5

Total distans:

106:01:45

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 januari 2020	8,10 km	52:26	6:28 m/km
2 januari 2020	8,10 km	56:02	6:55 m/km
14 december 2019	8,12 km	59:29	7:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	146	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	161	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	162	18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	163	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	162	30:49	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	160	36:48	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	157	42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	160	48:54	8,00 km
9	0,13 km	0:50	6:18	161	49:45	8,13 km