Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgårdskanalen långa

Fredag 20 maj 2016 15:52

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 1,5 km 10 min. Snabbdistans i 6 km i snittfart 4,16 ( 4,07 - 4,23). Öppnade lite för starkt som vanligt. Nedjogg 2 km
Vertikal rörelse 10,5
277 ms markkontakt
9,49 km
Distans
48:00
Tid
5:03 min/km
Snitt
154
Snittpuls
178
Maxpuls
158
Stegfrekvens
306 meter
Total stigning (klocka)
Asics DS Racer 11
Total distans: 
38:02:44
392 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 9,74 km 53:02 5:27 m/km
29 oktober 2021 9,37 km 50:22 5:23 m/km
5 oktober 2021 9,45 km 50:21 5:20 m/km

Gilla passet

Träningspass från