1991 • Stockholm

Kungsbacka loppet - Kungsbacka

Lördag 23 april 2016 13:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Premiärhalvmara för mig i år och första gången i Kungsbacka. Platt som en pannkaka i stort sett. Lite blåsigt stundtals men motvinden blev ju medvind när det bar av söderut. Höll sällskap med Tobias i stort sett hela vägen, fick snålskjuts nästan hela första varvet men bidrog väl som vindfång stora delar av andra varvet. Nöjd att kunna hålla väldigt jämt tempo hela vägen och till och med avsluta med en liten fartökning, hade kanske kunnat trycka på lite till. Hade ju varit gott att gå under 1:20, maybe next time.

Nu när jag tänker på det så hade det för mig varit perfekt att låta GBG-varvet och Kungsholmen runt byta datum med varandra. GBG-varvet går helgen efter att jag flyttat till Stockholm, så det blir att resa ner för att springa varvet. Kungsholmen runt å andra sidan går helgen innan jag flyttar upp så frågan är om det går att pussla in i planeringen.
21 km
Distans
1:20:29
Tid
3:50 min/km
Snitt
400 meter
Total stigning (klocka)
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Daniel Frantzich 1:16:46 3:39 m/km
3. Maximilian Lohm Isberg 1:20:29 3:50 m/km
4. Tobias Nilsson 1:20:39 3:49 m/km

Kommentarer

Fredrik Zeitelberg - 23 april 2016
Ruggigt starkt! Grattis!!! Kul att ses idag
Anders Järrebring - 23 april 2016
Härligt Max, nästa gång hänger du sub 80.
Filip Helmroth - 23 april 2016
Snyggt jobbat!
Peter Helmroth - 23 april 2016
Riktigt bra Max! Ett sub80 försök bara sådär! Jag hade gärna velat vara med i ett sådant gruppförsök, så vi får väl se när jag kan hänga på någon gång framöver.
Tobias Nilsson - 23 april 2016
Som redan sagts - riktigt bra jobbat och stort tack för draghjälp i motvinden varv 2. Starkt att du orkade öka så mycket på sista km. Hade varit kul att ge dig en fight hela vägen in - nu fick jag se din rygg gå i mål på lagom avstånd...
Maximilian Lohm Isberg - 24 april 2016
@Peter: Med gårdagens förutsättningar tror jag du inte hade haft några problem att gå under 80 minuter ;-) Springer du 10km@Åby på måndag?

@Tobias: Gott att vi kunde hjälpa varandra! Känns som att du börjar komma i gott slag inför Köpenhamn.
Peter Helmroth - 24 april 2016
Bara halva sträckan igår....
Skippar Åby. Måndag är en återhämtningsdag. ;-)
Siktar istället på Solvikingarnas 10 000m som kommer snart.

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:523:5203:521,00 km
21,00 km3:433:4307:362,00 km
31,00 km3:503:50011:263,00 km
41,00 km3:573:57015:234,00 km
51,00 km3:383:38019:015,00 km
61,00 km3:543:54022:556,00 km
71,00 km3:503:50026:457,00 km
81,00 km3:423:42030:278,00 km
91,00 km3:463:46034:139,00 km
101,00 km3:473:47038:0010,00 km
111,00 km3:493:49041:4911,00 km
121,00 km3:433:43045:3312,00 km
131,00 km3:553:55049:2813,00 km
141,00 km4:084:08053:3614,00 km
151,00 km3:523:52057:2815,00 km
161,00 km3:463:4601:01:1416,00 km
171,00 km3:543:5401:05:0917,00 km
181,00 km3:523:5201:09:0118,00 km
191,00 km3:483:4801:12:4919,00 km
201,00 km3:393:3901:16:2820,00 km
211,00 km3:333:3301:20:0121,00 km
220,17 km0:282:5001:20:2921,17 km