Lomma korta

Onsdag 23 mars 2016 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte trycka, man är en bra bit ifrån rätt tempo.

7,1 km
Distans

30:46
Tid

4:20 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2016	7,10 km	31:02	4:22 m/km
11 februari 2016	7,10 km	32:28	4:34 m/km
24 januari 2016	7,01 km	31:36	4:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	145	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	166	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	172	13:07	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	169	17:36	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	174	22:00	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	177	26:33	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	178	30:44	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:22	177	30:46	7,01 km