Lomma 7:an

Söndag 24 januari 2016 13:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte trycka, första dagen på länge med plusgrader

7,01 km
Distans

31:36
Tid

4:30 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2016	7,10 km	30:46	4:20 m/km
23 februari 2016	7,10 km	31:02	4:22 m/km
11 februari 2016	7,10 km	32:28	4:34 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	116	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	153	8:39	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	176	13:02	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	175	17:37	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	174	22:18	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	177	27:00	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	172	31:34	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:18	169	31:36	7,01 km