Kanalbrinken två varv

Lördag 27 februari 2016 16:49

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabb eftermiddagsrunda.

11,83 km
Distans

50:41
Tid

4:17 min/km
Snitt

128
Snittpuls

137
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	116	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	124	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	128	13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	127	17:33	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	125	21:49	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	128	26:08	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	127	30:23	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	130	34:39	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	130	38:52	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	131	43:08	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	133	47:16	11,00 km
12	0,83 km	3:25	4:08	135	50:42	11,83 km