Lomma - Arlöv - Alnarp - Lomma

Söndag 14 februari 2016 11:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt 1 grad, rätt halt i början. Bra fart i slutet.

13,3 km
Distans

1:02:21
Tid

4:41 min/km
Snitt

Lunarglide 6

Total distans:

69:36:20

798 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2016	13,30 km	1:06:34	5:00 m/km
27 februari 2016	13,30 km	1:01:52	4:39 m/km
6 februari 2016	13,36 km	1:07:06	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	120	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	134	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	156	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	169	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	156	23:05	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	169	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	168	32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	164	37:39	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	170	42:32	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	172	47:22	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	174	52:06	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	176	56:38	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	178	1:01:11	13,00 km
14	0,29 km	1:10	4:00	185	1:02:21	13,29 km