Långa rundan runt sjön (136 hm)

Torsdag 4 februari 2016 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda i mörkret.

15 km
Distans

1:24:41
Tid

5:39 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

136 meter
Total stigning (klocka)

Merrell All Out Charge (UK1...

Total distans:

139:05:44

1078 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	107	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	120	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	130	16:21	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	139	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	128	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	136	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	138	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	139	45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	138	50:55	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	140	56:33	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	139	1:02:02	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	140	1:07:31	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	141	1:12:57	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	146	1:19:00	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	148	1:24:41	15,00 km
16	0,00 km	0:01	4:31	150	1:24:42	15,00 km