Lugn och skön runda i sol och minusgrader

Lördag 16 januari 2016 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hittade en bra runda! Mätaren startade ca 1 kim för sent.

7,13 km
Distans

34:20
Tid

4:49 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2016	7,10 km	30:46	4:20 m/km
23 februari 2016	7,10 km	31:02	4:22 m/km
11 februari 2016	7,10 km	32:28	4:34 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	142	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	152	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	153	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	158	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	158	23:46	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	157	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	156	33:39	7,00 km
8	0,13 km	0:41	5:05	154	34:20	7,13 km