En liten backe

Måndag 4 januari 2016 14:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt snöigt och utmanande. Idag svarade benen igen. Härligt med ett litet stollepass.

19,85 km
Distans

1:52:47
Tid

5:41 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

697 meter
Total stigning (karta)

655 meter
Total stigning (klocka)

IceBug Certo Bugrip

Total distans:

98:03:03

1053 km

Kompisar på passet

Anders Pihl - 4 januari 2016

Gött gubbar

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	22:21	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	26:55	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	31:29	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	36:18	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	41:05	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	46:08	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	51:48	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	57:58	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	1:03:56	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	1:10:21	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	1:16:48	15,00 km
16	1,00 km	7:45	7:45	1:24:33	16,00 km
17	1,00 km	6:40	6:40	1:31:13	17,00 km
18	1,00 km	8:33	8:33	1:39:46	18,00 km
19	1,00 km	8:24	8:24	1:48:10	19,00 km
20	0,85 km	4:38	5:26	1:52:47	19,85 km