VÅRDSÄTRA

Måndag 21 december 2015 09:18

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det går tungt nu, kan delvis bero på ett hjul går lite tyngre. Mulet + 9 gr. sv vind 9 m/s

19,73 km
Distans

1:55:45
Tid

5:52 min/km
Snitt

136
Snittpuls

160
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	132	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	145	12:59	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	142	18:41	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	141	24:27	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	142	29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	137	35:14	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	142	41:30	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	143	47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	138	53:40	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	141	1:00:15	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	126	1:06:57	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	135	1:12:37	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	131	1:17:44	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	130	1:23:44	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	135	1:29:21	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	134	1:35:15	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	131	1:40:35	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	122	1:45:19	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	128	1:50:58	19,00 km
20	0,73 km	4:48	6:33	135	1:55:46	19,73 km