Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

LMM Blå Caféet

Lördag 19 december 2015 08:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kraften tog helt slut efter 4 km, jetlagen kom och påminde om att klockan var 03.20... Kul med så mång LMM:are på plats, mitt i vintern! Bertil har väckt klubben med glöggfesten helgen innan - tack Bertil!
10,4 km
Distans
1:01:10
Tid
5:53 min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
178 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Pure flow
Total distans: 
59:03:55
644 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 september 2023 10,37 km 1:02:59 6:04 m/km
25 februari 2023 10,01 km 59:37 5:57 m/km
24 december 2014 9,64 km 50:32 5:15 m/km

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard och Dennis Skog
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:5205:521,00 km
21,00 km5:345:34011:262,00 km
31,00 km5:255:25016:513,00 km
41,00 km5:195:19022:104,00 km
51,00 km6:316:31028:425,00 km
61,00 km6:216:21035:036,00 km
71,00 km6:066:06041:097,00 km
81,00 km5:565:56047:048,00 km
91,00 km6:026:02053:069,00 km
101,00 km5:475:47058:5310,00 km
110,40 km2:175:4301:01:1010,40 km