Stavröd-Satserup ToR 8,75km

Tisdag 15 december 2015 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett plötsligt sug infinner sig så jag hinner med en kortis mellan kvällsmaten och julavslutningen på bågskytteklubben. Det är riktigt besvärligt underlag med halvfrusen och väldigt knöligt lera blandat med isglaserad grusväg. Skovalet var inte helt optimalt.

8,78 km
Distans

42:42
Tid

4:52 min/km
Snitt

169
Snittpuls

177
Maxpuls

Saucony Ride 6

Total distans:

36:38:35

410 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	150	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	168	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	174	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	172	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	171	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	174	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	174	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	174	38:34	8,00 km
9	0,78 km	4:08	5:19	168	42:43	8,78 km