Mot Gråbo t o r

Måndag 14 december 2015 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ingen löpning i helgen så det fick bli lite längre idag.

15 km
Distans

1:21:08
Tid

5:25 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

128 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Green Silence (UK9,5)

Total distans:

80:59:29

889 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	112	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	129	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	136	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	141	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	146	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	151	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	154	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	155	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	152	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	150	53:05	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	149	58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	150	1:03:44	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	149	1:09:10	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	150	1:14:38	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:29	154	1:21:08	15,00 km
16	0,00 km	0:01	4:07	153	1:21:09	15,00 km