VÅRDSÄTRA

Fredag 27 november 2015 08:39

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Usch va jobbigt, soppatorsk från första stavtag. Molnigt, +6 gr-
s/v vind 7 m/s

19,77 km
Distans

1:49:43
Tid

5:33 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

214:27:11

2392 km

One Way stavar

Total distans:

145:37:22

1576 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	130	5:28	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	145	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	142	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	144	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	144	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	141	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	145	39:24	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	149	45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	144	50:57	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	147	57:00	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	131	1:03:18	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	140	1:08:42	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	137	1:13:42	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	136	1:19:10	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	139	1:24:41	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	142	1:30:21	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	139	1:35:24	17,00 km
18	1,00 km	4:22	4:22	130	1:39:46	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	132	1:45:02	19,00 km
20	0,77 km	4:41	6:03	139	1:49:43	19,77 km