Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Ultraintervall 8/8 - Kaggeled–Bö
Lördag 21 november 2015 20:54
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Do. Or do not. There is no try.
10
km
Distans
51:02
Tid
5:06
min/km
Snitt
146
Snittpuls
156
Maxpuls
184
Stegfrekvens
95
meter
Total stigning
(karta)
51
meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Ronin 5
Total distans:
79:03:12
950 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
4.
Christoffer Hiding
39:24
3:56 m/km
5.
Erik "Tricky" Fries
51:02
5:06 m/km
6.
Anders Pihl
52:21
5:14 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Lars Bern
,
Daniel Fägerstrand.
,
Johansson
,
Anders Pihl
,
Karibou
,
Bodil Ahnoff
,
Peter Karlsson
,
Dan gustafsson
och
Anna W
Kommentarer
Anna W - 21 november 2015
Yahooo! You're all clear kid. Now let's blow this thing and go home.
Ava
- 21 november 2015
Beundrar och applåderar!
Birgit Friesjö - 21 november 2015
Helt fantastiskt! Vilken/ vilka prestationer:-)
Karibou - 22 november 2015
Bra kämpat!
Mellanben - 22 november 2015
Anar den goa känslan att vara klar :-) Bra jobbat !
Bergan - 22 november 2015
Stabilt :)
Mathias Johansson
- 22 november 2015
Härligt kört Erik. Skule Do men det blev do not på grund av ett flyg. Nästa gång...
Anders Pihl
- 22 november 2015
Gött Tricky. Grattis till åtta mil, fint genomfört
Marcus Österberg HSK
- 23 november 2015
Vilken svit så jämna tider.