Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Härlanda–Bö

Tisdag 24 november 2015 18:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En kort och försiktig första runda i regn och rusk efter helgens ultraintervall. Helt klart sliter en mara i tävlingstempo mer än UI @MP+40s. Kan väl inte säga att benen var superpigga men inte heller speciellt slitna.

Mina Adidas Boston Boost hade äntligen kommit fram efter att ha tagit en omväg via Spanien, men jag motstod frestelsen att prova dem. Det får vänta tills det inte är så slaskigt ute. :-)
6,38 km
Distans
32:42
Tid
5:08 min/km
Snitt
146
Snittpuls
162
Maxpuls
178
Stegfrekvens
47 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S1
Total distans: 
100:48:41
1192 km

Kommentarer

kortben - 25 november 2015
Alldeles riktigt, skona de nya skorna från chockstart i det göteborgska novembervädret ;-)
Du bör väl nästan ha sprungit om mig nånstans runt Munkebäckstorg? Passerade du liten vit hund med grönt lysande halsband så var det jag som höll i kopplet.
Erik "Tricky" Fries - 25 november 2015
Se där ja, kanske sprang jag förbi dig. Såg dock varken dig eller Freddie. Jag sprang ett snäpp innanför Delsjövägen, jag tycker det är trevligare med smågatorna. Vi får synka våra pass bättre! :-)
kortben - 25 november 2015
I sånt väder ser jag dessutom inte så mycket med kepsen neddragen över ansiktet!