<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Tisdag 17 november 2015 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,22 km
Distans

1:13:35
Tid

4:50 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Maxpuls

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2016	15,36 km	1:07:52	4:25 m/km
14 november 2016	15,47 km	1:13:18	4:44 m/km
10 november 2016	15,45 km	1:10:56	4:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	147	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	150	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	145	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	144	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	143	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	145	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	148	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	151	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	159	43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	154	48:16	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	158	52:57	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	157	57:54	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	161	1:02:47	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	160	1:07:32	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	166	1:12:15	15,00 km
16	0,28 km	1:20	4:49	171	1:13:35	15,28 km