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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	147	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	150	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	145	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	144	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	143	00:23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	145	00:28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	148	00:33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	151	00:38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	159	00:43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	154	00:48:16	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	158	00:52:57	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	157	00:57:54	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	161	01:02:47	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	160	01:07:32	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	166	01:12:15	15,00 km
16	0,28 km	1:20	4:49	171	01:13:35	15,28 km