<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Längs E20

Lördag 21 november 2015 09:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Minusgrader och vinterns första frosttäcke gav en fin inramning.
Lite småkänning i halsen så tog det lugnt.

8,4 km
Distans

41:18
Tid

4:55 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	135	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	146	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	146	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	161	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	152	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	156	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	157	34:24	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	163	39:26	8,00 km
9	0,40 km	1:51	4:41	169	41:18	8,40 km