<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Fredag 13 november 2015 08:33

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,74 km
Distans

1:42:23
Tid

5:11 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	125	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	147	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	144	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	144	21:39	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	142	26:28	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	136	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	143	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	145	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	136	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	141	53:00	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	126	58:58	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	137	1:04:03	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	130	1:08:38	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	132	1:13:46	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	135	1:18:53	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	134	1:24:18	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	131	1:28:54	17,00 km
18	1,00 km	4:15	4:15	124	1:33:10	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	129	1:38:18	19,00 km
20	0,74 km	4:06	5:30	132	1:42:24	19,74 km