1972 • Alingsås

Halvflyt

Onsdag 11 november 2015 11:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kändes lite bättre idag, försökte hålla nere tempot för att inte krokna för tidigt.
12,07 km
Distans
1:02:49
Tid
5:12 min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
100 meter
Total stigning (klocka)
NB 870 v3
Total distans: 
210:44:08
2254 km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:584:5804:581,00 km
21,00 km4:574:5709:552,00 km
31,00 km5:295:29015:233,00 km
41,00 km5:425:42021:054,00 km
51,00 km5:135:13026:185,00 km
61,00 km5:305:30031:476,00 km
71,00 km5:185:18037:057,00 km
81,00 km5:095:09042:148,00 km
91,00 km4:594:59047:139,00 km
101,00 km5:115:11052:2410,00 km
111,00 km4:594:59057:2311,00 km
121,00 km5:055:0501:02:2912,00 km
130,07 km0:214:5901:02:5012,07 km