1972 • Alingsås

Milen

Tisdag 10 november 2015 11:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade lite förhoppning om längre sträcka, men kände mig rätt matt efter 8 km så jag vek av mot kontoret.
10,26 km
Distans
53:14
Tid
5:11 min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
64 meter
Total stigning (klocka)
890 V3 Rainbow
Total distans: 
28:56:59
326 km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:594:5904:591,00 km
21,00 km5:065:06010:052,00 km
31,00 km5:065:06015:113,00 km
41,00 km4:554:55020:064,00 km
51,00 km5:105:10025:165,00 km
61,00 km5:095:09030:256,00 km
71,00 km5:285:28035:537,00 km
81,00 km5:405:40041:338,00 km
91,00 km5:095:09046:429,00 km
101,00 km5:135:13051:5510,00 km
110,26 km1:205:06053:1510,26 km