VÅRDSÄTRA

Onsdag 30 september 2015 08:46

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint väder , sol +12 gr 1m/s västlig

19,76 km
Distans

1:38:26
Tid

4:59 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

214:27:11

2392 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	119	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	134	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	136	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	137	21:51	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	134	26:41	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	125	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	130	36:06	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	148	40:57	8,00 km
9	1,00 km	3:56	3:56	146	44:53	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	148	49:56	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	126	55:55	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	134	1:01:27	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	131	1:06:01	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	135	1:11:02	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	138	1:16:06	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	139	1:21:24	16,00 km
17	1,00 km	4:18	4:18	139	1:25:42	17,00 km
18	1,00 km	4:02	4:02	132	1:29:44	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	131	1:34:25	19,00 km
20	0,76 km	4:01	5:17	139	1:38:26	19,76 km