Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Duved intervall på 2,5an spåret

Måndag 24 augusti 2015 09:32

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Duved 2,5 km, första varvet uppvärmning. Sedan 3x2,5 med 2-5 minuters vila. Sol o svag vind, varmt. Tog i rejält, hade tänkt ett varv till men orkade inte. Mkt sakta jogg hem.
11,64 km
Distans
1:02:16
Tid
5:21 min/km
Snitt
152
Snittpuls
178
Maxpuls
Saucony Zealot ISO 2015
Total distans: 
101:32:51
978 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 augusti 2013 12,00 km 1:03:25 5:17 m/km
26 juli 2012 12,07 km 1:03:15 5:14 m/km
3 augusti 2010 9,31 km 47:23 5:05 m/km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,48 km19:535:4314919:533,48 km
22,37 km11:434:5615631:365,85 km
32,40 km12:175:0715943:528,25 km
42,39 km12:305:1415656:2210,63 km
51,01 km5:555:521351:02:1711,64 km