2xbjurhovda

Torsdag 13 augusti 2015 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bättre idag men fortfarande hög puls. 10 min styrka på utegymmet efter halva rundan.

8,49 km
Distans

40:05
Tid

4:43 min/km
Snitt

157
Snittpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 september 2016	8,30 km	42:17	5:06 m/km
16 september 2016	8,22 km	42:13	5:08 m/km
13 september 2016	8,36 km	45:39	5:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	157	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	155	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	158	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	176	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	152	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	159	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	154	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	147	38:51	8,00 km
9	0,27 km	1:15	4:34	152	40:06	8,27 km