Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Johansson
1972 • Floda
Solvikingarnas inofficiella back-KM (Ramberget) - Göteborg
Onsdag 5 augusti 2015 18:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Siktade på pb men missade med 4 sekunder. Hade inte riktigt huvudet med mig idag. Men är rätt nöjd ändå.
2,1
km
Distans
8:22
Tid
3:59
min/km
Snitt
176
Snittpuls
183
Maxpuls
116
meter
Total stigning
Asics gel hyper tri
Total distans:
42:12:16
526 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Patrik Johansson
8:22
3:59 m/km
2.
Niklas Olsson
8:28
4:02 m/km
3.
Dan gustafsson
9:25
4:29 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Niklas Olsson
,
Patrik Magnerius
,
Anders Pihl
,
Fredrik Mindelsohn
och
Stefan Claesson
Kommentarer
Stefan van den Berg
- 5 augusti 2015
Sub 4 min/km imponerar.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:59
3:59
172
3:59
1,00 km
2
1,00 km
4:07
4:07
180
8:06
2,00 km
3
0,06 km
0:17
4:25
182
8:23
2,06 km
