Morgonlöpning i Gävle

Lördag 1 augusti 2015 06:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Följe ån genom Stadsträdgården och Boulognerskogen och vidare in i en skog som hette Valls hage där den var en virrvar av små stigar och gångvägar.
Lite kyligt i början innan man fick upp värmen. Fortfarande stelt att springa. Hälen är det bättre med.

7,03 km
Distans

45:17
Tid

6:26 min/km
Snitt

123
Snittpuls

137
Maxpuls

Inov-8 Race Ultra290 #2

Total distans:

144:04:50

1239 km

Gilla passet

Gillas av Tim P, Alexandra Rosenquist, Ismail K, Stefan Claesson och Kerstin R

Kommentarer

Tim P - 1 augusti 2015

Trevliga omgivningar för att vara mitt i en stad!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	117	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	125	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	129	17:03	3,00 km
4	1,00 km	8:26	8:26	120	25:29	4,00 km
5	1,00 km	7:30	7:30	121	32:59	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	120	39:28	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	128	45:05	7,00 km
8	0,03 km	0:12	6:06	129	45:18	7,03 km