Runt Fiskkraken

Måndag 3 augusti 2015 15:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktig teknisk stiglöpning runt den lilla sjön.
Länge sedan det kändes så här kul att springa. Att det var mycket rötter och stenar gjorde väl sitt till då detta är mitt rätta element.
Kände av ljumsken men inte fullt så allvarligt som tidigare förra veckan.

4,56 km
Distans

30:50
Tid

6:46 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

Inov-8 TrailRoc 255

Total distans:

100:36:26

896 km

Gilla passet

Gillas av Tim P, Niklas Holmström, Stefan Claesson och Bo Johansson

Kommentarer

Niklas Holmström - 3 augusti 2015

Låter härligt och glädjefullt!

Niklas Holmström - 3 augusti 2015

Härligt med ett riktigt njutpass Henrik!

Stefan Claesson - 3 augusti 2015

Du måste blivit rejält blöt där mellan 3,5 och 4 km att döma av ditt track! ;-)

Stefan Claesson - 3 augusti 2015

Fast det var visst bara på kartan såg jag nu. Satellitbilden såg det torrare ut på! :)

Henrik Ortman - 3 augusti 2015

Haha Stefan, var min första tanke också när jag såg spåret. Google lägger nog inte ner sån stor möda på såna här småsjöar. Däremot blev jag lite mer blöt mellan 2 och 3 km då spången låg under vatten.

Bo Johansson - 3 augusti 2015

Måste försöka ta mig ut i riktig skog igen snart, för länge sedan nu, bara man kunde få garanti för hyggesfritt.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	127	6:57	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	134	13:49	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	140	20:49	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	144	27:41	4,00 km
5	0,56 km	3:09	5:37	147	30:50	4,56 km