2xbjurhovda

Torsdag 4 juni 2015 19:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första dagen som man kan springa "normalt". Ljumskarna blev lite lite sega efter.

8,53 km
Distans

42:28
Tid

4:59 min/km
Snitt

147
Snittpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 september 2016	8,30 km	42:17	5:06 m/km
16 september 2016	8,22 km	42:13	5:08 m/km
13 september 2016	8,36 km	45:39	5:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	158	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	142	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	151	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	150	19:35	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	143	24:36	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	148	29:36	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	144	34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	143	39:55	8,00 km
9	0,53 km	2:33	4:50	141	42:28	8,53 km