Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Johansson
1972 • Floda
Skogsbröt
Lördag 16 maj 2015 17:46
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så kan jag då slutligen dödförklara min härliga 8km-runda i skogen därhemma. Skogsbruket har helt enkelt slutligen gjort den obefintlig. Fick trassla mig fram bland lera och liggande skog...
8,17
km
Distans
47:04
Tid
5:46
min/km
Snitt
154
Snittpuls
169
Maxpuls
Salomon Speed Cross
Total distans:
47:37:54
521 km
Gilla passet
Kommentarer
Fredrik Mindelsohn - 16 maj 2015
Trist!
Anders Pihl
- 17 maj 2015
Tråkigt
Stefan van den Berg
- 17 maj 2015
Leta nya stigar här:
http://kso.lantmateriet.se/
Stefan van den Berg
- 17 maj 2015
Blåbärsås som står på kartan låter gott
Patrik Johansson
- 17 maj 2015
Har orienteringskarta över området. Problemet är att området har förändrats ganska mycket sen den gjordes för två år sedan. Tycks vara så att skogsbruket går i tillfällig dvala fram till att en SM-tävling i orientering ska avgöras för att sedan dra igång den stora skövlingen...
Nya vägar hittar jag. Inga problem....
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
141
5:47
1,00 km
2
1,00 km
6:10
6:10
152
11:57
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
157
17:23
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
159
22:48
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
159
28:26
5,00 km
6
1,00 km
5:50
5:50
160
34:16
6,00 km
7
1,00 km
6:37
6:37
150
40:53
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:17
160
46:10
8,00 km
9
0,17 km
0:54
5:11
151
47:04
8,17 km