Gråbo tor

Onsdag 29 april 2015 09:29

Löpning - Löpning med joggingvagn

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trött i kroppen. Hopas det släpper till helgen.

20,23 km
Distans

1:36:42
Tid

4:47 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

Mizuno wave sayonara 2

Total distans:

80:59:19

1006 km

Fredrik Mindelsohn - 29 april 2015

Det gör det!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	151	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	160	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	148	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	151	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	151	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	153	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	157	33:41	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	153	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	153	43:25	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	154	48:05	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	156	52:54	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	163	57:43	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	157	1:02:17	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	156	1:06:49	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	156	1:11:23	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	157	1:16:02	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	158	1:20:36	17,00 km
18	1,00 km	4:37	4:37	158	1:25:12	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	161	1:30:09	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	169	1:35:28	20,00 km
21	0,23 km	1:14	5:23	167	1:36:42	20,23 km