Klabbölerundan

Lördag 11 april 2015 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Premiär runt klabböle.
Körde bilvägen hela bortre sidan, förutom just vid klabböle parkeringen (där uppför behövdes dubbdäck :-)

16,36 km
Distans

1:20:10
Tid

4:54 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2019	16,31 km	1:16:06	4:40 m/km
23 juli 2019	16,30 km	1:18:12	4:48 m/km
22 juli 2019	16,36 km	1:18:49	4:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	137	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	150	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	154	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	153	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	157	24:21	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	167	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	157	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	162	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	156	44:15	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	164	48:14	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	156	53:09	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	154	58:02	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	150	1:03:10	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	148	1:08:15	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	150	1:13:14	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	152	1:18:17	16,00 km
17	0,36 km	1:53	5:13	152	1:20:10	16,36 km