Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Runt Härland Tjärn
Onsdag 18 mars 2015 17:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1km uppvärmning och 4km fart.
5
km
Distans
20:59
Tid
4:12
min/km
Snitt
158
Snittpuls
178
Maxpuls
Saucony Triumph 11
Total distans:
88:03:11
1099 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
24 augusti 2019
12,58 km
43:22
3:27 m/km
5 juni 2015
5,00 km
22:23
4:29 m/km
5 mars 2015
5,03 km
25:10
5:00 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
122
4:42
1,00 km
2
1,00 km
4:01
4:01
160
8:43
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
168
13:44
3,00 km
4
1,00 km
4:07
4:07
171
17:51
4,00 km
5
0,75 km
3:08
4:10
174
20:59
4,75 km
