Skatås 8an

Söndag 15 mars 2015 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Riktigt varm och skön vårdag. Årets första runda i shorts. Hade väldigt bra flyt i löpningen hela vägen, skönt att kunna hålla så hög fart utan att ta slut.

9,61 km
Distans

41:14
Tid

4:17 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

Brooks Green Silence

Total distans:

76:29:49

987 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	131	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	150	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	160	13:21	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	158	17:43	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	160	21:56	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	164	26:19	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	162	30:23	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	164	34:25	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	167	38:41	9,00 km
10	0,61 km	2:33	4:09	167	41:14	9,61 km