pålstorp mm

Söndag 15 mars 2015 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde så backigt som möjligt . 370 höjdmeter, kändes lätt idag.

12,28 km
Distans

58:31
Tid

4:46 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

Mizuno wave sayonara 2

Total distans:

80:59:19

1006 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	140	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	148	11:06	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	155	15:53	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	151	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	157	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	154	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	160	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	161	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	162	42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	163	47:31	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	169	52:29	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	167	57:10	12,00 km
13	0,28 km	1:21	4:53	169	58:31	12,28 km