Löpning Träning 7 inlägg 1278 visningar

löpteknik - blir ni smutsiga eller ej på tightsen?

Anna_96
#1
28 oktober 2020 - 10:15
1 Gilla 
Hej! En liten udda fråga kanske men jag har noterat att när jag och mina kompisar varit ute och sprungit tillsammans på lite lerigt underlag, ser vi alla olika ut på tightsen. Själv har jag skvätt lera så hela baksidorna är täckta, och ända upp till jackan, medan vissa inte har ett enda litet stänk. Detta måste väl ändå ha med löpteknik att göra, så jag undrar om man på något sätt kan säga vad som är mest effektivt? Slösar jag energi åt fel håll och därför skvätter upp, eller är det ett tecken på att jag har bra hälkick? Hur ser det ut på de allra bästas löpartights när dom sprungit ett grisigt pass?
eller går det överhuvudtaget inte att dra någon koppling?
Haha, mest nyfiken om ni har tankar eftersom detta är något som diskuterats flitigt hos oss:-)
1969 • Stockholm
#2
28 oktober 2020 - 10:44
Gilla 
Inget jag tänkt på egentligen. Men eftersom jag jobbar med att få ett högre knälyft när jag springer så skulle jag se mer smuts som något positivt. ;-)
1978 • Jönköping
#3
28 oktober 2020 - 12:18
Gilla 
Tror det handlar om flera faktorer som skor, steglängd M.m

Springer mycket trail och blir sällan lerig ovanför vaderna. Har i princip ingen hälkick och springer med korta kaninsteg. 😁
Åsa Bergman
1983 • Fagersta
#4
28 oktober 2020 - 12:51
1 Gilla 
Jag är alltid lerigast, tror dock att det har med att jag inte undviker leriga partier och vattenpölar...Medans andra rundar...
Magnus
Stockholm
#5
28 oktober 2020 - 17:52 Redigerad 28 oktober 2020 - 17:54
2 Gilla 
Tror det snarare handlar om genetik och kroppsbyggnad. Alla har olika naturlig löpstil, vissa släpar benen efter sig och andra har en hälkick även i låga hastigheter. "Vacker" löpstil är nödvändigtvs inte samma sak som effektiv löpstil (god löpekonomi). För mig är det hastigheten som spelar roll. Ju högre fart, desto högre upp är det lerstänk på benen.
1974 • Stockholm
#6
30 oktober 2020 - 18:04
4 Gilla 
Jag tillhör de lerigas förening!
Svettig och snorig blir jag också. Förmodligen är jag äckligast i spåret.

Men som Lemmy sa efter att någon hade loskat honom i plytet när jag såg Motorhead någon gång tidigt nittiotal.
"Det gör ingenting - jag ska ändå duscha senare"
Och sen drog de igång nästa låt
Monica Carlsson
1971 • Partille
#7
31 oktober 2020 - 07:27
Gilla 
Det är skillnad på benskvätt (och följaktligen bensprätt) mellan mig och livskamraten redan i promenadhastighet. Mina bakben är blöta upp till knävecken om vi tar en promenad på regnvåt mark, medan hans byxben är snustorra.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.