9 oktober 2013 kl 18:29
Margareta: Jag ska köra 2x10veckors program inför GV14.
Den första 10 veckors perioden börjar redan om 4 veckor. Jag kommer att välja ett program som ligger snäppet bakom det tidsmål jag siktar på för att inte träna sönder mig nu när man är helt orörd på sedan Maj typ..
Sen, 10 veckor innan startar man upp det programmet som passar bäst in på den måltid man har.
Och för er som inte testat träningsprogrammen så kan jag säga att dem funkar, men då får man inte fuska, speciellt inte med intervallpassen!