3 juli 2023 kl 11:43
Uppdatering: har nu kört två månader i Eriks regi och nu återstår endast ett distanspass/dag fram tills lördag innan jag återigen tar mig an 24-timmars, denna gång i Skövde. Investeringen i Erik var helt klart värd pengarna. Träningen har blivit mycket mer strukturerad och specifik och jag har på ett tydligare sätt känt att jag har tränat mot loppet. Framförallt så har jag haft någon att ställa mina frågor & funderingar till. Guld värt.
Det som känns allra mest roligt och spännande är att jag kommer att implementera en rad förändringar jmf mot tidigare lopp. Jag gör liksom inte exakt samma sak och förväntar mig ett annat resultat. Jag har för ändamålet bästa tänkbara skor, det finns en tydlig nedkylningsplan, en annan energiplan och jag har en annan löpstil.
En av de största förändringarna är dock att jag tar mig an detta lopp med en helt annan taktik. Tidigare har det varit ett jävla dikterande rörande gångpauserna och nu senast i Växjö körde jag 3-400 m gångpaus var 30:e minut redan från start. Detta är en klassisk grej som jag har kommit fram till m.h.a. frågor på forum kombinerat med egna gissningar. Nu är gångpauserna helt utraderade. Kan jag så springer jag hela loppet, om inte så börjar jag med gångpauser när det verkligen behövs. Det får man ju säga är en monumental förändring.
På lördag får jag ett svar på hur stor skillnad allt detta har gjort. I Växjö i april höll jag igång non-stop i 18 h(15 mil) och tog mig sedan styltigt två timmar till och bröt vid 20 h(16 mil). Det är måttstocken. Förväntningarna är både höga och realistiska. Mitt "worst case" är att jag "bara" orkar hålla igång oavbrutet någon timme till. Då är jag trots allt relativt nära målgång när förfallet börjar. Jag räknar INTE med att klara av att springa hela loppet utan det skulle vara en sinnessjuk bonus.
Resultatmässigt så hoppas jag att detta åtminstone medför ett slutförande samt 190 km. 200 km är och förblir mitt absoluta drömresultat. På återhörande!
