Löpning • Rundor & Kartor • 127 inlägg • 14616 visningar •

Springa hela Kungsleden 450 km

Marcus
1991 • Norrköping
#1
•
4 februari 2021 - 14:08
1 Gilla
Hej! Någon med erfarenheter av Kungsleden? Jag är i sommar sugen på att ta mig an den med målet att springa hela leden. Detta gjorde Emelie Forsberg för något år sedan då hon satte ett FKT på sträckan. Hon har gjort ett blogginlägg om detta så det finns ganska gott om löpspecifik data. Det var 450 km och 11000 hm som tog henne 4 dagar och 21 h. I min värld ser jag inte riktigt varför jag inte skulle fixa detta på åtminstone dubbla hennes tid vilket skulle göra turen lite över en vecka lång. 45 km om dagen gör att turen tar tio dagar, 30 km om dagen gör att turen tar 15 dagar. Så jag tycker att det är rimligt att anta att jag springer i 10-15 dagar.

Jag är intresserad av allt rörande leden men absolut mest givande är självklart input från folk med praktisk erfarenhet från leden och är det någon som har vandrat/löpt stora delar eller hela sträckan så är det ju rent guld för mig.

Som en start på tråden så undrar jag lite över boende längs med Kungsleden. Det verkar finnas relativt gott om sådant i form av fjällstugor. Bokar man dessa i förväg, d.v.s. bör jag i förväg ha bestämt exakt hur långt jag ska springa vardera dag? I hur god tid måste man vara ute för att få en plats i en stuga?
https://www.emelieforsberg.com/kungsleden-completed/
https://www.svenskaturistforeningen.se/guider-tips/omraden/kungsleden/
< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >
Marcus
1991 • Norrköping
#61
•
3 mars 2021 kl 11:10
1 Gilla
Det du tipsar om låter som ett alternativ, ska kolla upp! Det som är prioritet är att komma hem snabbt samt kostnaden, om denna är markant. Någon enstaka hundring hit och dit spelar ingen roll.
Marcus
1991 • Norrköping
#62
•
3 mars 2021 kl 11:20
Gilla
Imponerande! Det är ju knepigt för lek med tanken att det är ett fjällopp på 110 km - då låter 23 h mer än rimligt. Jag har en bekant som är i ganska mycket sämre skick än mig som sprang ett 107 km fjällopp på 18,5 h. När jag däremot lägger upp sträckan i huvudet så känns det mer än tillräckligt med ca tre mil per dag. Det är väl för att jag inte har någon ambition att sätta någon tid på sträckan.

Hur upplevde du att du kunde ta in hela grejen när ni tog er igenom leden så pass fort? Och vad var anledningen till att ni tog er igenom leden så pass snabbt, för att ni ville ha en fysisk utmaning?

Jag hoppas ju få med min vän och då blir det nog i slutändan han som avgör vad som är rimligt att springa per dag.
Maria Broström
1971 • vånga
#63
•
3 mars 2021 kl 11:47
1 Gilla
Målet under dygnet, trots packning. Hade en ryggsäck på 7kg, upplevde vi såg massor. Vi tog det lugnt, tog pauser,åt medhavd mat. Vi gick mycket i raskfart. Det som knäckte oss första året var underlaget, mycket mer sten än vi hade trott. Fötterna tog väldigt mycket stryk, så år två kraftigare skor.
Marcus
1991 • Norrköping
#64
•
3 mars 2021 kl 11:57
Gilla
Okej, helt klart saftigt även om du beskriver det som att ni tog det lugnt. Tio mil går inte de flesta non-stop!
Timmy Karlsson
1986 • Stockholm
#65
•
4 mars 2021 kl 07:31
3 Gilla
Låter som att du redan bestämt dig för rutt men slänger in ett alternativ. Ta dig till Gällivare med tåg eller flyg och därifrån bussen till Vakkotavare. Då kommer du söderifrån och kan ändå ta en avstickare till Kebnekaise. Fördelen är att du slipper Nikkaloukta - Kebnekaise som ärligt talat mest är en 2mil lång toalett för folk som går till Kebnekaise ToR. Om du vill förlänga turen ytterligare kan du från Sälka ta dig till Nallo, vidare till Vistas och sedan Alesjaure. Den rundan gjorde jag själv 2016, fast jag var även förbi Unna Allakas.

Då fanns det butik i alla stugor jag passerade så behövde inte bära mat eller kök. Det kanske har ändrats på 5 år dock. Min packning vägde ca 6kg och då hade jag även med tält, så kan tipsa om att läsa på lite om lättviktspackning för att göra turen med behaglig. Finns flera Facebook-grupper med mycket tips, t ex Vandra fjäderlätt. Upplevelsemässigt är det nog också roligare med eget tält så du själv kan bestämma var du ska sova. En natt mellan Alesjaure och Unna Allakas passerade ca 3000 betande renar mitt tält, såna upplevelser får man inte i stuga :)
Marcus
1991 • Norrköping
#66
•
4 mars 2021 kl 08:58
Gilla
Tack snälla, inlägg likt dina med små tips uppskattas jättemycket! Ska absolut övervägas. Är sträckan Vakkotavare-Singi(ca 37 km) väl värd det extra besväret?
Marcus Nilsson
1967 • www.sapiens.se
#67
•
4 mars 2021 kl 09:11
1 Gilla
Ja det är den. Mycket trevligare än Nikka-Keb. Och du kan på bra stig gena fint upp mot Keb.
Marcus
1991 • Norrköping
#68
•
4 mars 2021 kl 09:23
Gilla
Kul! Det ska absolut övervägas. Ska se över hur det förändrar logistiken. Går det flyg från Arlanda till Gällivare? Sökte lite snabbt på SAS hemsida men hittade inga flyg.
Daniel Lindberg
1984 • Sösdala
#69
•
4 mars 2021 kl 10:21
1 Gilla
Det är inte SAS som flyger.
http://www.gellivare.se/Projekt/Lapland-Airport/Tidtabell/
Marcus
1991 • Norrköping
#70
•
4 mars 2021 kl 10:31
Gilla
Tack! Då är alltså ett alternativ att flyga till Gällivare, sova där och morgonen efter ta bussen(avgår 08:30) till Vakkotavare. Framförallt om jag reser ensam så ska jag överväga detta. Hela Kungsleden har jag kommit fram till är ett litet för stort projekt att börja med men däremot känns inte en ökning med ca fyra mil som något dumt. Då skulle hela trippen bli ca 15 mil.
Marcus Nilsson
1967 • www.sapiens.se
#71
•
4 mars 2021 kl 12:57
1 Gilla
Här är lite skrivet och bilder från Vakkotavare och framåt:https://maramackan.wordpress.com/2016/07/16/fjallaventyr-2016-del-1/
Marcus
1991 • Norrköping
#72
•
4 mars 2021 kl 14:30
1 Gilla
Haha du har övertygat mig, helvete vad vackert det ser ut. Vakktovare-Abisko it is!
Marcus
1991 • Norrköping
#73
•
9 april 2021 kl 09:44
Gilla
Återupplivar denna tråd. Det absolut bästa och roligaste alternativet då min kompis inte helt oväntat valde att tacka nej. Egentligen skrev han väl inte "nej, jag hänger inte med" utan listade ett par saker som talar emot och jag orkar verkligen inte tjata på honom något mer.

Senast kom vi fram till att en bra "mellanväg" vore att börja i Gällivare och springa till Abisko. Jag får det till ca 110 km raka vägen och 14-15 mil med avstickare till Kebnekaise. Det är väl här kruxet ligger, att avgöra var jag ska börja. Nu vet jag att det bara blir jag och därmed kan planerandet och bokandet gå ganska snabbt framåt fr.o.m. nu. Det handlar enbart om att bestämma sig.

Var är jag mest utsatt för mygg? Jag förstår givetvis att det är ett större problem i skogarna än uppe på fjällen. Det ser på kartan ut som att jag mestadels springer på fjäll om jag börjar i Vakkotavare? Är myggen ett större problem på de sydligare delarna av Kungsleden? Jag letar efter ännu ett argument att inte börja i Hemmavan och springa hela leden ;)
Marcus
1991 • Norrköping
#74
•
9 april 2021 kl 09:58
Gilla
Flyg till Gällivare: Går det inte att se tidtabell utan att logga in? Jag kollar även tåg, hittat ett från Norrköping till Gällivare som tar 16 h. Det går dock inte att boka ännu, för tidigt.
Marcus
1991 • Norrköping
#75
•
9 april 2021 kl 10:20
Gilla
Jag fortsätter spamma:

1) Vakkotavare-Kebne fjällstation 51 km.
2) Västra leden, sedan till Singi 34 km.
3) Singi-Alesjaure 37 km.
4) Alesjaure-Abisko 35 km.

Här är ett nytt utkast på ej plan. Hur naturskönt är boendet i Singi respektive Alesjaure? Bra ställen att övernatta på? I.o.m. att jag nu vet att jag är ensam så kan inte dagsetapperna vara för korta, samtidigt vill jag inte riskera något genom att vara för offensiv. Således kan jag tycka att det ovan är hyfsat rimligt även om dag 1 kanske är på gränsen.

I Abisko passar jag på, efter tips i tråden, att springa någon led även där.
#76
•
9 april 2021 kl 10:52
1 Gilla
Är det någon som har en bra GXP-fil över Kungsleden? Jag sitter mest och studerar kartor just nu och mitt äventyr lär dröja tills man gjort bort Ironman och lite andra saker jag har på att göra-listan men någon gång hade jag tänkt testa springa Kungsleden.
Daniel Lindberg
1984 • Sösdala
#77
•
9 april 2021 kl 11:12
1 Gilla
Jag skulle säga att dag 2 är tuffare än 1 pga toppturen.

Tänk på att du har lite båttransporter dag 1 dock.

Annars är det väl mest upp till dig och din fysik.🙂
Marcus
1991 • Norrköping
#78
•
9 april 2021 kl 11:29
Gilla
Yes, har så klart funderat på att "bara" göra toppturen också. Skulle inte ha så mycket emot det egentligen, vill dock helst bara spendera en dag på Kebne fjällstation.

Det är fan sjukt svårt att avgöra hur mycket man ska göra varje dag. Jag vet ju liksom att jag hanterar långa dagar och många km men jag vill heller inte planera ett dödsschema. Säg till exempel att jag ska springa 40 km, det är ju inte så att jag springer km 1-40 utan att stanna och pushar mig till gränsen. Jag har MÅNGA timmar på mig att bli klar för dagen.
Daniel Berglund
1966 • Västra Frölunda
#79
•
9 april 2021 kl 13:07
Gilla
Dag 2 verkar du ha tänkt att "springa" västra leden och sedan tillbaka till fjällstationen, och därefter springa till Singi? Fundera på att istället på tillbakavägen från toppen springa direkt till Singi. Det blir "bara" 21 km men jag tror du har att göra ändå. Skulle du få tid över går det att göra rundor i omgivningen av Singistugorna.
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#80
•
9 april 2021 kl 13:15
1 Gilla
Kul projekt!
Planerar att själv göra Kungsleden i sommar, start ca 20/7, troligen från Hemavan.
Är inte tränad för löpning i dagsläget så det blir vandring med hund för min del.

Tror mig kunna snitta runt 25 km per dag och allt som allt 17-18 dagar. Går själv så bra dagar räknar jag med 9-10 timmar i rörelse.

Intressant att läsa andras reflektioner!
< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.