Löpning • Träning • 138 inlägg • 24586 visningar •

Har brutit benet. Kan jag springa????

Kurt

1963 • Gällivare

•

11 oktober 2014 - 21:51

4 Gilla

Kan jag ?

< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >

Anders Frick

1966 • Älmhult

#21

•

12 oktober 2014 kl 12:51

3 Gilla

Chiafrön och rödbetsjuice?

Stefan Ödman

1970 • Skövde

#22

•

12 oktober 2014 kl 14:36

7 Gilla

Byt till Hoka-skor, dämpningen är så fantastisk att du inte kommer känna av ditt brutna ben.

johann

1986 • Sverige

#23

•

12 oktober 2014 kl 17:58 Redigerad 12 oktober 2014 kl 17:58

2 Gilla

Med kompression kommer benet läka direkt

Martin Edvardsson

1975 • Ystad

#24

•

12 oktober 2014 kl 18:04

Gilla

Bästa tråden någonsin :D

Magnus

1968 • Västerås

#25

•

12 oktober 2014 kl 19:07

3 Gilla

Generellt råd är att om du har feber eller ont i halsen ska du inte springa lopp, men träning i lugnt tempo brukar vara ok. Om du vill veta vilket tempo du ska hålla så gör ett armband med kilometertider.

Förresten, är du säker på att du brutit benet? Om du varit tillsammans med en man som är över 40 så är det sannolikt gubbvad du drabbats av och då är det som sagt excentriska tåhävningar som gäller.

Peter72

1972 • Täby

#26

•

12 oktober 2014 kl 19:20

1 Gilla

Vad har du för bmi? Om du skulle kunna gå ner till optimalt bmi, dvs mellan 18-20, spelar det ingen roll om benet är lite brutet eller inte - det är PB-garanti ändå.

Jesper C

1970 • Malmö

#27

•

12 oktober 2014 kl 19:31

7 Gilla

Sikta på att bara springa ultralånga distanser. Du vet, running an ultra is 90 % mental and the rest is in your head.

Markus Felldin

1976 • Västerås

#28

•

12 oktober 2014 kl 19:31

1 Gilla

Andas endast med näsan så går det bra att springa med brutet ben!

stina hedberg

1971 • Gävle

#29

•

12 oktober 2014 kl 19:49

1 Gilla

Jag gjorde det igår, funkar hur bra som helst om du använder Suunto ambit.

*bästa tråden på länge*

Per Hellström

1972 • Kungsbacka

#30

•

12 oktober 2014 kl 19:51

Gilla

Tabata-intervaller eller möjligen norska-intervaller går fint med brutna ben. Det är så kort tid ändå....

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

#31

•

12 oktober 2014 kl 19:53

Gilla

Springa blir nog svårt men att hoppa runt ett par kilometrar på ett ben borde vara möjligt?^^

Patrik Magnerius

1968 • Kållered

#32

•

12 oktober 2014 kl 19:55

11 Gilla

Gör lumpen så springer du milen på 37 minuter, kanske 38 om benet är brutet.

Ulf Hedberg

1978 • Vällingby

#33

•

12 oktober 2014 kl 20:13

Gilla

Det är väl bara att springa med det andra benet istället?

Johanna

1975 • Hässelby

#34

•

12 oktober 2014 kl 20:21 Redigerad 12 oktober 2014 kl 20:20

13 Gilla

Jag skulle rekommendera amputation! Amputation av låret minskar kroppsvikten med 10,1%. För varje kilo i minskad kroppsvikt kommer du att vinna ca. 30 sekunder per mil. Det kan möjligen kännas lite kantigt i börja att bara ha ett ben, men det du förlorar i löpteknik kompenseras alltså med råge av den minskade kroppsvikten.

Marie

1981 • Katrineholm

#35

•

12 oktober 2014 kl 20:58

2 Gilla

Klart du kan! Undvik galna hundar och se till att hälsa på alla du möter bara.

Magnus

1968 • Västerås

#36

•

12 oktober 2014 kl 21:18

1 Gilla

Marie, jag förstår inte. Hur ska TS kunna undvika alla galna hundar och samtidigt hälsa på dem?

Jenny

1974 • Knivsta

#37

•

12 oktober 2014 kl 21:58

1 Gilla

Nej! Spring inte! Jag känner en som känner en som sprang med brutet ben, och han fick kallbrand och dog. Allt som smärtar som sitter nedanför hakan ska man ta på stort allvar.

Anders Frick

1966 • Älmhult

#38

•

12 oktober 2014 kl 22:06

1 Gilla

Får inte glömma att pröva kinesiotejp och hjälper inte borde nog akupunktur läka benbrottet på några timmar. Mycket fibrer i kosten också så magen kommer igång så blir ju belastningen mindre

Marie

1981 • Katrineholm

#39

•

12 oktober 2014 kl 22:13

Gilla

Haha, jag menade att hon skulle hälsa på alla människor hon möter - så att ingen tror att hon är konstig. Eller, de som inte vill hälsa kommer att tycka att hon är konstig om hon hälsar... Strunt samma, undvik hundarna bara så kommer det gå fint med benet.

Jonas Wincent

1970 • Sala

#40

•

12 oktober 2014 kl 22:13

1 Gilla

Amputera. Satsa på paralympics.

Obs! Inget skämt.

Ps Skämt.

< < < 1 2 3 4 5 6 7 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.