Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Göteborgsvarvet • 594 inlägg • 39538 visningar •

Göteborgsvarvet 2014

Stefan van den Berg

1963 • Göteborg

•

30 september 2013 - 19:00

2 Gilla

Jag tänkte passa på att starta en tråd om Göteborgsvarvet 2014.
Notera att allra sista chansen att anmäla sig är att göra det i kväll innan 21:00

< < < 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > > >

Per Bondeson

1972 • Mölndal

#161

•

7 maj 2014 kl 21:04

Gilla

Anders, från centralen tar du enklast 2:an till korsvägen. Från korsvägen går det täta direkturer till starten, hur smidigt som helst.

Björn Bohman

1981 • Göteborg

#162

•

7 maj 2014 kl 21:33

Gilla

@Anders #161

Om du planerar att vara där tidigt kan du ju åka med spårvagn 1,2,3,7,8 till Marklandsgatan. Då slipper du byta öht. Men om du startar senare och inte vill spendera flera timmar än nödvändigt i startområdet ger Per Bondesson #162 ett smidigt alternativ med tanke på avspärrningar.

Emelie Carlsson

1984 • Göteborg

#163

•

7 maj 2014 kl 23:47

Gilla

Spårvagn 8 hade varit den bästa lösningen, eftersom dess väg inte påverkas alls av banan. Dock stannar den inte på centralstationen, utan vid Ullevi Norra som är 5-10 min promenad från centralen.
Men jag tror att de andra linjerna som nämns i #163 går ordinarie väg så pass länge att du kan ta dessa. Men undvik linje 3, den tar betydligt längre tid på sig till Marklandsgatan än de andra.
Enligt Varvets hemsida ska västtrafik.se uppdateras med info en vecka innan loppet, så du kommer kunna läsa dig till det mesta där.

Mattias

1974 • Borås

#164

•

8 maj 2014 kl 07:33

Gilla

SMHI säger nu 13 grader, halvklart och NV 4 m/s. Ganska perfekt väder :)

Mats Burström

1972 • Umeå

#165

•

8 maj 2014 kl 09:27

Gilla

får jag välja tar vi SMHIs väder. YR lovar regn...

Jimmie Espling

1975 • Stockholm

#166

•

8 maj 2014 kl 09:43

Gilla

Allt annat väder än förra årets bastulopp passar mig fint :)

Anders

1984 • Skövde

#167

•

8 maj 2014 kl 09:49

Gilla

Tack då, #164

Jenny Wilander

1974 • Alingsås

#168

•

8 maj 2014 kl 10:01

Gilla

funderar är det för sent o köra långpass ca 18-19 km idag 9dagar innan loppet?
tacksam för svar för att återhämta sig ok.

Olof Gustafsson

1986 • Göteborg

#169

•

8 maj 2014 kl 10:46

1 Gilla

Nä bastuvärmen ser vi ut att klara oss ifrån iaf, så en putsning av förra årets tid borde man ju få till! Som alla gbg-are vet så blåser det ju dock i 7 fall av 10 kraftig motvind på Hisingen...Och så har vi ju den svårlöpta första 1/3 med säldammsbacken och älvsborgsbron....Tunga götaälvsbron efter 13-14km....och övre husargatan...oj oj, nu började det kännas jobbigt...;)

Johan Tigér

1978 • Göteborg

#170

•

8 maj 2014 kl 11:03

Gilla

Jenny, #169, det är ju svårt att säga för vi är alla olika och jag vet inte hur snabbt du brukar återhämta dig men grejen med långpass är ju att det ska gå långsamt och inte slita så mycket så mitt spontana svar skulle vara att det inte är för sent utan kör på men ta det lugnt. Hur lång tid brukar du behöva för att känna dig återhämtad efter ett långpass?

Själv vet jag att jag tenderar att trycka på en aning för mycket på mina långpass så det får bli ett lite längre distanspass på 12-15 km i helgen och sen korta pass och kanske ett fartpass framåt nästa torsdag för att hålla benen igång.

Jenny Wilander

1974 • Alingsås

#171

•

8 maj 2014 kl 11:50

Gilla

Ja ett par dagar tar de nog att åter hämta sig ska försöka ta det lungt

Micke

1981 • Göteborg

#172

•

8 maj 2014 kl 19:06

1 Gilla

Snart är det dags , nu gäller det att finslipa det sista och mentalisera...

När jag kommer in på stadion.

Är min tanke att jag ska skrika

LÖPNING ÄR FRIHET

Hänger någon på det ?

Vi kanske kan göra ett' Eko ' genom hela Göteborg :-)

Jenny Wilander

1974 • Alingsås

#173

•

8 maj 2014 kl 19:46

Gilla

Ja e med

Tobias Larsson

1974 • Arvika

#174

•

8 maj 2014 kl 19:51

Gilla

Jag skippar det.

Emma Rengbo

1980 • Åkarp

#175

•

8 maj 2014 kl 21:39

Gilla

Ta det lugnt i början, kom in i löpningen och ta dig genom trängseln utan att lägga energi på att saxa emellan. Efter första bron kan du börja trycka på, efter känsla o kapacitet. Lite stök o bök blir det ju ändå i början när man vill fram, spring om till vänster o mana på dom framför dig att "håll höger". Så släpps du förhoppningsvis förbi utan stök o bök:).

Viktor Johansson

1989 • Halmstad

#176

•

9 maj 2014 kl 08:25

Gilla

"Tänk positivt och se framåt"

Detta är en av de vanligaste klyschorna inom idrotten, men också en av de mest betydelsefulla. Tror du inte på det du ska göra, då har du redan innan start en lång uppförsbacke du ska bestiga.

Mental uppladdning - Börja redan idag:

Läs hela inlägget:
http://vasacoachen.nu/

Lars Bern

1973 • Göteborg (Hisings Backa)

#177

•

9 maj 2014 kl 08:36 Redigerad 9 maj 2014 kl 08:36

Gilla

Väder: Nu börjar SMHI, yr.no och klart.se bli mer samstämmiga och prognosen får mer än gärna stå sig nu. Regnstänk på förmiddagen, sen uppsprickande och 12-14 grader. 4-5 m/s vind från SV.

PB-väder :)

Mattias Hallman

1975 • Habo

#178

•

9 maj 2014 kl 08:40

Gilla

En fråga till er som sprungit många lopp. Jag vet vilket tempo jag önskar hålla under loppet men hur tänker du kring hur man springer när det går uppför/nerför. Jämn fart rätt över eller anpassa efter lutning?

Tänker hålla ett 4:30 tempo i snitt, ska man tex gå ner till 4:50 på älvsborgs bron för att hålla 4:10 utför eller hur tänker ni?

Daniel Konieczny

1975 • Torslanda

#179

•

9 maj 2014 kl 08:57

Gilla

#179

Jag brukar anpassa efter ansträngning, vilket gör att det blir ungefär som du säger tidsmässigt. Undvik att vara en slav under klockan!

Philip Ekelund

1975 • Helsingborg

#180

•

9 maj 2014 kl 09:06

Gilla

#177

Själv fungerar jag som så att jag sällan lägger ribban för högt då jag älskar att överträffa mina uppsatta mål (men samtidigt hatar att inte nå mina mål). Dock kan detta säkert påverka mina prestationer negativt i viss mån...

Hade i höstas, på statlinjen av Österlen Maraton, mycket positiva känslor och loppet gick över förväntan. Därför tar jag även denna gången med mig det positiva tänkandet och satsar för fullt.

Hårt tempo-pass igår (10.4 km) i 4:07-tempo. Det känns jäkligt bra i kroppen just nu och visst ska vi kunna sätta PB nästa lördag! :)

< < < 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.