Löpning • Träning • 68 inlägg • 9041 visningar •

Personliga mål 2012

Susanne Bornmar
1975 • Linköping
#1
•
14 augusti 2012 - 12:36
Gilla
Tänkte att det kunde vara roligt att dela med sig av sina personliga mål. Inser att 2012 inte har så många månader kvar men det är ändå inte för sent att sätta nya mål!
Tider, sträckor och annat vad det nu kan vara!
Realistiska men tuffa! :-)

Om jag börjar med mig själv:
Mål 1: DN Stockholm halvmara 2012 på 1:40:00
Mål 2: 100 löpta mil innan år 2012 är över

Vilka är dina personliga mål för 2012?
< < < 1 2 3 4 > > >
#2
•
14 augusti 2012 kl 12:48 Redigerad 14 augusti 2012 kl 12:49
Detta inlägg har raderats
Mikael Eriksson
1974 • Märsta
#3
•
14 augusti 2012 kl 12:48
Gilla
Mål 1: över 50km på 6 timmars lopp.
Mål 2: Vara skadefri.
Mattias Eriksson
1976 • Solna
#4
•
14 augusti 2012 kl 13:02
Gilla
Mål 1: milen på sub 55 (På midnattsloppet på lördag?)
Mål 2: Överleva DN Sthlm halvmara (och gärna på mindre än 2 timmar)
Mål 3: Ha ett snitt på minst 15km/vecka
Mål 4: Vara snabbare, lättare och starkare än vid årets början
Tomas Enoksson
1986 • Enköping
#5
•
14 augusti 2012 kl 13:03
Gilla
Livssnitt på 10km/dag. Bo, du är ett mirakel av något slag.
#6
•
14 augusti 2012 kl 13:04 Redigerad 14 augusti 2012 kl 13:05
Detta inlägg har raderats
Espen Ringom
1975 • Oslo
#7
•
14 augusti 2012 kl 13:06
Gilla
Mål 1: Halvmara 1:22:xx
Mål 2: Sub 2:55 maraton
Anita O
1962 • Göteborg
#8
•
14 augusti 2012 kl 13:15
Gilla
Mål 1: klara Midnattsloppet 25/8 på förväntad tid 50-51 min.
Mål 2: inte ge upp löpträningen nu när kvällarna blir mörkare...
Mål 3: fortsätta bygga upp kroppen med varierade pass på Friskis&Svettis.
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
#9
•
14 augusti 2012 kl 13:24 Redigerad 14 augusti 2012 kl 13:23
Gilla
Att springa stockholm halvmarathon. Helst under 2.20
Jonas Algebrant
1985 • Linköping
#10
•
14 augusti 2012 kl 13:34
Gilla
Roligt med mål... åtminstone om man klarar av dem :P

1. Klara av milen utan att stanna.
2. Bibehålla en sundare livsstil.

Gjorde om det i maj till...

1. Klara av ett halvmara, bråviksloppet är tanken. Tid oviktig (typ), vill bara klara jogga så långt.
2. Fortsätta jogga och må bra.

2013, då ska jag försöka göra milen på under 45min.

För övrigt en väldigt inspirerande sida detta, nybörjare som man är blir det mesta till motivation.
Kajsa B
1987 • Göteborg
#11
•
14 augusti 2012 kl 13:46 Redigerad 14 augusti 2012 kl 13:46
Gilla
i början av året var mitt mål att efter en cykelolycka och ett trasigt ben ta mig tillbaka till mina gamla distanser innan 2012 var slut. tempot skulle vänta till 2013. men så gick det så bra i våras. både uthållighet och tempo kom rätt snabbt och ambitionerna höjdes.kanske lite för snabbt. inflammation i båda hälsenorna blev priset jag fick betala. Så målet är nu återigen att kunna springa ofta och hyfsat långt. Att kunna springa över 4 mil/vecka utan att det känns som en big deal hoppas jag kunna göra innan nyår.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#12
•
14 augusti 2012 kl 14:23
Gilla
- Stockholm marathon under tre timmar ( X, 2:59:01)
- 5km under 18 minuter (17:53 på träning i juli men missade precis med 18:06 på tävling i lördags)
- Milen under 37:30
- 2000km löpning för helåret
Mats Petersen
1967 • Bålsta
#13
•
14 augusti 2012 kl 14:55
Gilla
Årets mål när året började:
1 Trosa stadslopp 9km under 45min, missat med 1 min pga bristning i baksida lår, 3 veckor innan.
2 Bålstaloppper 8,3km terräng under 45min. Klarat
3 Springa över 2 mil 3 gånger innan Stockholm halvmara. (2 avklarade)
4 Stockholm halvmara sub 2h
5 100 mil totalt distans (84mil förtillfället, 100mil bör passeras i sep)
6 Få en bra grund för maratonsatsning 2013.
Ingela Magnusson
1965 • Torsås
#14
•
14 augusti 2012 kl 14:59
Gilla
Efter en rejäl stukning för en månad sen är jag ärligt talat bara glad just nu för att faktiskt KAN jogga lätt. Men siktet är inställt på:
1) Ta mig runt Tjejmilen i varierat tempo, kanske mer gång än jogg?
2) Följa träningsprogram för halvmara igen
3) Genomföra Jämjöhalvan 17 November - tiden inte det viktigaste
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
#15
•
14 augusti 2012 kl 15:05
Gilla
Har redan klart mina två mål: 5 km under 24 minuter och att genomföra en halvmara.

Har nu fyllt på med att vänja kroppen vid 3 löppass per vecka (har tidigare bara vågat 1-2 pass pga problem med benhinnorna) och att klara en halvmara under 1.50.
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#16
•
14 augusti 2012 kl 16:14
Gilla
Mitt mål för resten av 2012 är att öka antal löpta kilometer på månadsbasis. 111km i Juli som då skall ökas till aug. Dock halsont just nu så det kan bli tajt denna månad :(
Peter Magnusson
1972 • Hjärup
#17
•
14 augusti 2012 kl 16:47
Gilla
Vilken maraton som helst under 4 timmar i år!
Hans Palm
1963 • Linköping
#18
•
14 augusti 2012 kl 18:04
Gilla
1. Hyfsat skadefri
2. Lyckas upprätthålla 3 pass och 3 mil i veckan, dubbla mot vad mina benhinnor klarat tidigare
3. Lyckas kombinera löpning med jympa, aerobics, dans m.m.
Hanna Berg
1987 • Nacka
#19
•
14 augusti 2012 kl 18:36
Gilla
Mål 1: Komma upp i 100 km löpning en månad!
Mål 2: Gå ner 10 kg mellan aug och nyår
Mål 3: Knäcka mina personbästan när mål 2 uppnåtts :)
Maria Johnson
1980 • Piteå
#20
•
14 augusti 2012 kl 18:43
Gilla
Missat mitt stora mål tyvärr. STHLM maraton under 4.30.
Mål 2: Tjejmilen under 55 min.
Mål 3: 1000 km innan året är slut. Ser mörkt ut men skam den som ger sig ;)
Lycka till med era mål, ses ute i spåret!
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.