Löpning • Träning • 584 inlägg • 48401 visningar •

BMI och milen under 40

Fredrik
1975 • Stockholm
#1
•
3 augusti 2012 - 17:21 (Redigerad 3 augusti 2012 - 17:22)
Gilla
Jag är intresserad av att veta vad ni som springer milen under 40 min har för BMI. Jag har en tävling med min jämngamla vän om att kunna springa under 40 innan man fyllt 40 år
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Lennart
1971 • Vallentuna
#2
•
3 augusti 2012 kl 17:32
Gilla
Hej!
Mitt BMI är 25.
Daniel Frantzich
1979 • Varberg
#3
•
3 augusti 2012 kl 17:33
Gilla
BMI: 20
Milen: 37
#4
•
3 augusti 2012 kl 17:34 Redigerad 3 augusti 2012 kl 17:37
Detta inlägg har raderats
Fredrik
1975 • Stockholm
#5
•
3 augusti 2012 kl 17:37
Gilla
Lennart: Hur länge har du tränat löpning?
David Spånberger
1978 • Aneby
#6
•
3 augusti 2012 kl 17:52
Gilla
Intressant fråga! Själv har jag en bit kvar till under 40 på milen, ligger på lite drygt 45 i dag. Men har tänkt just att om jag ginge ner några kilo genom att bli av med lite onödigt magfett, så borde det ju bli lättare att springa och därmed borde man ju springa snabbare... =)
#7
•
3 augusti 2012 kl 18:03 Redigerad 3 augusti 2012 kl 18:04
Detta inlägg har raderats
Bobby Ljung
1970 • Sävedalen
#8
•
3 augusti 2012 kl 18:19
Gilla
BMI 27 och gör milen på 42,5 - 43 när jag tar i.
Så, med Bo´s resonemang borde man kunna bättra på den ganska bra?? Jag ligger idag på 2-3 mil i veckan, normalt.
Christer Hedlund
1981 • Luleå
#9
•
3 augusti 2012 kl 18:26
Gilla
Intressant fråga. Springer inte heller på 40 men önskar att jag gjorde det. BMI 23,9 och exakt 45.00 i år. Snitt 24km/vecka senaste året.

Tycker det är svårt att få ner BMI:t dock, har allt för många laster men borde kanske försöka där lite mer :)
#10
•
3 augusti 2012 kl 18:28
Detta inlägg har raderats
#11
•
3 augusti 2012 kl 18:32 Redigerad 3 augusti 2012 kl 18:57
Detta inlägg har raderats
Fredrik
1975 • Stockholm
#12
•
3 augusti 2012 kl 18:45
Gilla
Själv har jag BMI 23.5 och gör nog milen runt höga 43. Nu har jag bara löptränat seriöst ( med stora citationstecken) sen december. Gjorde sthlm marathon på 3:39.

Springer nu inf träning till sthlm halvmarathon mellan 5 och 6 mil i veckan.

Just nu känns sub40 som en våt dröm
Andreas N
1979 • Mariefred
#13
•
3 augusti 2012 kl 18:47
Gilla
22 i BMI (194cm, 83kg). Springer ca 4,5 mil i veckan. Springer milen på precis under 40 min på egen hand om jag tar i (ska testa på lopp i höst). Började träna för att bli snabbare förra våren. Vägde 91 kg då och gjorde milen på ca 46 min.
#14
•
3 augusti 2012 kl 19:03 Redigerad 3 augusti 2012 kl 19:03
Detta inlägg har raderats
Lennart
1971 • Vallentuna
#15
•
3 augusti 2012 kl 19:05
Gilla
Hej Fredrik!
Jag har tränat olika saker nästan hela livet. Började springa lite mer seriöst 2008. Vi den tiden hamnade jag i skadeträsket (gubbvad, hälsporre, benhinneinflammation) så träningen blev lite okontinuerlig. Sen 2010 har jag kunnat träna ganska obehindrat och det var då jag började förbättra min miltid (från ca 46-48 min).

Bara för att kompettera mitt svar ovan så springer jag nu milen på ca 39:30-39:59, dvs strax under 40 minuter, och mitt BMI är nu 25. Nu är dock målet att springa milen på 38 min senare i höst. Vi får se hur det går :-).

Om jag får ge ett tips så var noga med att inte träna för hårt. Då kommer bara skadorna. Var noga med att låta kroppen återhämta sig. Lycka till!
#16
•
3 augusti 2012 kl 19:10 Redigerad 3 augusti 2012 kl 19:10
Detta inlägg har raderats
Henrik Eklund
1976 • Stockholm
#17
•
3 augusti 2012 kl 19:13
Gilla
Jag är 180 lång väger 82 kg och gör milen på 45. Med Bo:s teori om BMI på 20=65 kg för min längd så skulle jag görs milen på 36 med mängd träning över 4 mil/vecka.

Jag har som mål att kapa några kilo till 78 men 65 känns som skinn o ben :) skulle vara kul o se hur man ser ut då :(
#18
•
3 augusti 2012 kl 19:19
Detta inlägg har raderats
Fredrik
1975 • Stockholm
#19
•
3 augusti 2012 kl 19:29
Gilla
Jag är 185 och väger 80 kilo en bra dag:) 5 kilo tapp ger ett BMI på 21,9 ca. Det kanske räcker?
#20
•
3 augusti 2012 kl 19:40
Detta inlägg har raderats
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.