David Spånberger

David Spånberger

1978 • Aneby

David Spånberger

1978 • Aneby
Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 9 st
Löpt i år
Löpt i år 36 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Klubb: SOK Aneby

Springa är skönt. Springa är hälsosamt. Springa är användbart.

Målsättning:

Ta hand om min kropp och bli snabbare. Springa ett maratonlopp varje år.

Medlem sedan 3 juni 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 53
Löpning:
5:53/km
30:00
5,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
5,1 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km