20 maj 2012 kl 19:35
Redigerad 20 maj 2012 kl 19:37
Börja med programmet redan nu så har du ju två månaders marginal för eventuella uppehåll och behöver inte bli stressad om du hamnar efter och känner att du måste "ta igen".
Om å andra sidan allt skulle gå bra (och varför skulle det inte göra det) så har du om nio veckor (tio minus sista lugnare veckan inför loppet) hela två månader på dig att a) antingen repetera de sista två-tre veckorna* du precis kört flera gånger, eller b) höja målsättningen och träningsdosen ytterligare lite.
*att starta om hela vägen med den/de första lite lugnare veckorna i det läget lär nog mest kännas "för lätt" om allt har gått bra så långt.